Monday, January 30, 2023
HomeRELATIONSHIPရန်ဖြစ်နေချိန်မှာ ချစ်သူစုံတွဲတွေ မပြောသင့်တဲ့စကားများ

ရန်ဖြစ်နေချိန်မှာ ချစ်သူစုံတွဲတွေ မပြောသင့်တဲ့စကားများ

Unicode Version ဖှင့လွညွး အောကတွှငဖွတရွှုနိုငပွါသညွ။

ဘယလွောကပွဲ ခစှလွို့၊ခငလွို့ လကတွှဲကှတယဖွှဈစေ တဈခါတဈရံမှာ သဘောထားမတိုကဆွိုငမွှုတှေ ရှိနိုငလွို့ စုံတှဲတိုငွး အနညွးနဲ့အမှားတော့ ရနဖွှဈ၊ စိတကွောကဖွူးကှပါလိမွ့မယွ။ ဒါပမယွေ့ သဘောထား မတိုကဆွိုငလွို့ ငှငွးခုနဆွှေးနှေး တာနဲ့ တဈယောကနွဲ့တဈယောကွ အပှဈတှဖေောွ၊ စကားလုံး ရငွ့ရငွ့သီးသီးတှေ သုံးပှီး စိတနွာသှားအောငွ ပှောပဈတာ မှိုးက မတူဘူးဆိုတာ သတိပှုသငွ့ပါတယွ။ ဘယလွောကပွဲ ဒေါသထှကလွို့ ရနဖွှဈကှသညဖွှဈစေ၊ ခစှခွှငွးမတြတောလေး ကို အခှခေံပှီး ငှငွးခုနသွငွ့ပါတယွ။ ဒေါသနောကလွိုကပွှီး စိတမွထိနွးနိုငဘွဲ နာနာကညွှးကညွှး ပှောဆိုမိလိုကရွငတွော့ ရရှညအွေဆုံးသတွ ရလာဒဟွာ နှဈယောကလွုံးအတှကွ ကောငွးမှနနွိုငမွှာ မဟုတပွါဘူး။ ဒါကှောငွ့ မကှာခဏ ကှီစယပွှီး ရနဖွှဈကှတဲ့ ခစှသွူစုံတှဲတှအတှကွေ ရနလွညွးဖှဈ၊ အခစှလွညွး မပှယအွောငွ ထိနွးသိမွးရမယွ့အခကှနွဲ့ စောငွ့စညွးရမယွ့ စကားလေးတှကေို ဝမှှပေေးလိုကပွါတယွ။

၁။ နာမညမြခေါပြါနဲ့။

ခစှနွတေုနွးမှာတော့ မောငတွို့၊ ခစှတွို့ ခေါနွပှေီး ရနဖွှဈတဲ့အခှိနမွှ နာမညအွရငွးကိုခေါပွှီး နငွ့နငွ့သီးသီး ပှောဆိုဆကွ ဆံတာမှိုးတှေ မလုပပွါနဲ့။ ဘာပဲဖှဈဖှဈ ကိုယခွစှလွို့ ရှေးခယှထွားတဲ့ ခစှသွူကို စိတထွဲမှာ နာကညွှးခံစားသှားရအောငွ လုပတွာ မကောငွးပါဘူး။ ခစှသွူတှကှေားမှာ နာမညအွရငွးခေါပွှီး စိမွးစိမွးကားကားလသေံနဲ့ ပှောတာဟာ တကယွ လညွး ခံစားလို့ မကောငွးလို့ စောငွ့စညွးပေးကှပါ။

၂။ ကွားဖွတျမပွောပါနဲ့။

ဒီအခကှကွလညွး ရနဖွှဈနခှေိနမွှာ မီးလောငရွာ လပငွေ့သလို ပိုဆိုးစပေါတယွ။ တဈယောကကွပှောတဲ့ စကားကို ဆုံးတဲ့အထိ သသခှေောခှာ နားထောငပွေးတဲ့ အကငွှ့ကို မှေးမှူပါ။ ဆိုလိုရငွးမရောကသွေးခငမွှာတငွ ကိုယထွငရွာကို စှတရွှတွ ဖှတပွှောလိုကခွှငွးက ရနပွှဲကို ပိုပှီးအရှိနမွှငွ့စတတပွေါတယွ။

၃။ စှပျစှဲတာ၊ အပွဈတငျတာတှေ မလုပျပါနဲ့။

နှဈဦးသား ကှညကွှညသွာသာနဲ့ ရာသီဥတု သာယာနခှေိနမွှာတော့ အပှဈမမှငွ ခစှခွငတွတကွှပှီး ရနဖွှဈတဲ့အခါကမှှ မဆိုငတွာတှေ စှဲထညွ့ပှီး စှပစွှဲတာတှေ မလုပသွငွ့သလို မရှိရှိတဲ့အပှဈကို ရှာကှံပှီး အပှဈဖို့တာတှေ မလုပဖွို့ အကှံပှုပါ တယွ။ ခစှသွူစုံတှဲတှအခငွှေးခငွှး စိတနွာသှားစတေဲ့ အဓိက အကှောငွးရငွးတဈခုဟာ ရနဖွှဈနခှေိနွ အပှဈဖို့ခှငွးနဲ့ စှပစွှဲခှငွးတှကှေောငွ့ ဖှဈပါတယွ။

၄။ ဂုဏျပုဒျတှတေပျပွီး မနိုငျနိုငျအောငျ မပွောပါနဲ့။

တဈယွောကနွဲ့တဈယောကွ မကှားဝံ့မနာသာ ဂုဏပွုဒတွှတပပွှေီး ရနဖွှဈနတေဲ့ တဈခှို့စုံတှဲတှကေို တှေ့ဖူးကှပါလိမွ့ မယွ။ ခစှရွေးခစှရွာတှမှော အနိုငရွတဲ့လူ၊ အနိုငယွူတတတွဲ့လူက နောကဆွုံးမှာ ကှကှေဲဝမွးနညွးခှငွးတှနေဲ့ ခစှသွူကို လကလွှှတဆွုံးရှုံးလိုကရွခှငွးတှသော ခံစားတတကွှရပါတယွ။

stressed woman holding her head
Photo by Timur Weber on Pexels.com

၅။ မအောပြါနဲ့။

တဈခှို့က ဒေါသထှကလွာတဲ့အခါ ပိတအွောပွဈတတတွဲ့အကငွှ့ ရှိပါတယွ။ ဒါဟာ ကိုယွ့ရဲ့အကငွှ့ပမယွေ့လို့ တဈဖကကွ ခံစားရသူကို နာကငှဝွမွးနညွးစပေါတယွ။ ကိုယွ့ကိုအလေးထား၊ ဂရုစိုကတွယလွို့ မှတယွူထားတဲ့ ခစှသွူကိုယတွိုငကွ အောဟွဈပှောဆိုတာကို ခံစားရတာလောကွ ရှကစွရာကောငွးတာလညွး မရှိနိုငပွါဘူး။

၆။ မခနဲ့ပါနဲ့။

ရနဖွှဈတဲ့အခှိနွ တဈယောကနွဲ့တဈယောကွ ထေ့၊ငေါ့နပှေီး ခနဲ့တဲ့တဲ့ စကားလုံးတှကေို အသုံးပှုခှငွးဟာ ရနပွှဲကို ပိုကှီးမားဆိုးရှားသှားစသလေို စိတထွဲမှာ စှဲနအေောငွ နာကညွှးပှီး အမှတအွတေးပှုသှားတာမှိုးထိ ဖှဈနိုငပွါတယွ။

၇။ ပွူနာပိုကွီးအောငျ ခြဲ့ကားတဲ့စကားလုံးတှေ မသုံးပါနဲ့။

တဈခါလေး ပကွကြှကမြိတာနဲ့ နငကြ “အမှဲတမြး … ဒီလိုပဲ”၊ “ဘယတြော့မှ … ငါ့ကို ဂရုမစိုကဘြူး”ဆိုတာလိုမွိုး ဆိုးကှကလြေးတဈခုနဲ့ ကောငြးကှကတြှအေားလုံးကို ဖုံးလိုကတြာမွိုးဟာ အငမြတနြ ဆိုးရှားပါတယြ။ ဒါဟာ တဈလွှောကြ လုံး ပေးဆပဂြရုစိုကပြှီး ခစွလြာတဲ့ခစွသြူအပေါြ အသိအမှတမြပှုရာရောကပြါတယြ။

၈။ ကွမျးကွမျးတမျးတမျး မဆကျဆံပါနဲ့။

ရနဖွှဈတဲ့အခါ စကားနဲ့သာ အဆငပွှအေောငွ ပှောဆိုညှိနှိုငွးပါ။ ကိုယထွိလကရွောကွ ရိုကနွှကွ၊ နာကငှစွတောမှိုးတှေ မလုပသွငွ့သလို စကားလုံးအရ ဆဲရေးတိုငွးထှာခှငွးတှေ၊ လသေံကှမွးကှမွးနဲ့ ဟောကငွမွးပှောဆိုတာမှိုးတှေ မလုပမွိပါ စနေဲ့။ ဒါဟာ ရနဖွှဈတာထကွ အကှမွးဖကမွှုဆနသွှားစပေါတယွ။

၉။ ပွူနာမပွီးသေးဘဲ ထှကျသှားတာမြိုး မလုပျပါနဲ့။

ပွူနာတဈခုတကျတယျ၊ ရနျဖွဈကွတယျ၊ ငွငျးခုနျကွရတယျဆိုရငျ ထိုကိစ်စတှေ၊ သံသယတှေ ကငျးရှငျးသှားတဲ့အထိ အကြအေလညျ ရှငျးလငျးသငျ့ပါတယျ။ စိတျဆိုး၊ဒေါသထှကျပွီး ထှကျသှားလိုကျခွငျးဟာ ပွူနာတဈခုကို ဖွရှေငျးတာ မဟုတျလို့ မအီမလညျနဲ့ အမြှငျမပွတျဘဲ နောကျရကျတှအေထိ ထိုကိစ်စကွီးက လိုကျပါနှောငျ့ယှကျနေဦးမှာ ဖွဈပါတယျ။

ခစွသြူစုံတှဲမွားအားလုံးပဲ ဒီအခကွကြလေးတှကေို သတိပှုမိပှီး သာယာလှပတဲ့ ခစွခြရီးလမြးကို လွှောကလြှမြးနိုငကြှပါစေ လို့ ဆုမှနကြောငြးတောငြးပေးလိုကပြါတယြ။

Auntymay Team မှ စီစဉတြငဆြကသြော http://www.auntymay.com တှငဖြောပြှပါရှိသော သတငြးမွား၊ သတငြးဆောငြးပါးမွား၊ဘာသာပှနဆြောငြးပါးမွားကို မညသြညြ့ Facebook စာမကွနြှာ ၊ Website မွားတှငမြဆိုပှနလြညကြူးယူ ဖောပြှခှငြးကို ခှငြ့မပှုပါကှောငြး အသိပေး ကှညောအပပြါသညြ။

အလငျးဦး (Auntymay)

_____________________________________________________________________

[Unicode Version]

ခစွသြူစုံတှဲတှေ ရနဖြှဈနခွေိနမြှာ မပှောသင့တြဲ့စကားမွား

ဘယလွောကပွဲ ခစှလွို့၊ခငလွို့ လကတွှဲကှတယဖွှဈစေ တဈခါတဈရံမှာ သဘောထားမတိုကဆွိုငမွှုတှေ ရှိနိုငလွို့ စုံတှဲတိုငွး အနညွးနဲ့အမှားတော့ ရနဖွှဈ၊ စိတကွောကဖွူးကှပါလိမ့မွယွ။ ဒါပမယေ့ွ သဘောထား မတိုကဆွိုငလွို့ ငှငွးခုနဆွှေးနှေး တာနဲ့ တဈယောကနွဲ့တဈယောကွ အပှဈတှဖေောွ၊ စကားလုံး ရင့ရွင့သွီးသီးတှေ သုံးပှီး စိတနွာသှားအောငွ ပှောပဈတာ မှိုးက မတူဘူးဆိုတာ သတိပှုသင့ပွါတယွ။ ဘယလွောကပွဲ ဒေါသထှကလွို့ ရနဖွှဈကှသညဖွှဈစေ၊ ခစှခွှငွးမတြတောလေး ကို အခှခေံပှီး ငှငွးခုနသွင့ပွါတယွ။ ဒေါသနောကလွိုကပွှီး စိတမွထိနွးနိုငဘွဲ နာနာကညွှးကညွှး ပှောဆိုမိလိုကရွငတွော့ ရရှညအွေဆုံးသတွ ရလာဒဟွာ နှဈယောကလွုံးအတှကွ ကောငွးမှနနွိုငမွှာ မဟုတပွါဘူး။ ဒါကှောင့ွ မကှာခဏ ကှီစယပွှီး ရနဖွှဈကှတဲ့ ခစှသွူစုံတှဲတှအတှကွေ ရနလွညွးဖှဈ၊ အခစှလွညွး မပှယအွောငွ ထိနွးသိမွးရမယ့အွခကှနွဲ့ စောင့စွညွးရမယ့ွ စကားလေးတှကေို ဝမှှပေေးလိုကပွါတယွ။

၁။ နာမညမြခေါပြါနဲ့။

ခစှနွတေုနွးမှာတော့ မောငတွို့၊ ခစှတွို့ ခေါနွပှေီး ရနဖွှဈတဲ့အခှိနမွှ နာမညအွရငွးကိုခေါပွှီး နင့နွင့သွီးသီး ပှောဆိုဆကွ ဆံတာမှိုးတှေ မလုပပွါနဲ့။ ဘာပဲဖှဈဖှဈ ကိုယခွစှလွို့ ရှေးခယှထွားတဲ့ ခစှသွူကို စိတထွဲမှာ နာကညွှးခံစားသှားရအောငွ လုပတွာ မကောငွးပါဘူး။ ခစှသွူတှကှေားမှာ နာမညအွရငွးခေါပွှီး စိမွးစိမွးကားကားလသေံနဲ့ ပှောတာဟာ တကယွ လညွး ခံစားလို့ မကောငွးလို့ စောင့စွညွးပေးကှပါ။

၂။ ကှားဖှတမြပှောပါနဲ့။

ဒီအခကှကွလညွး ရနဖွှဈနခှေိနမွှာ မီးလောငရွာ လပငေ့သွလို ပိုဆိုးစပေါတယွ။ တဈယောကကွပှောတဲ့ စကားကို ဆုံးတဲ့အထိ သသခှေောခှာ နားထောငပွေးတဲ့ အကငှ့ကွို မှေးမှူပါ။ ဆိုလိုရငွးမရောကသွေးခငမွှာတငွ ကိုယထွငရွာကို စှတရွှတွ ဖှတပွှောလိုကခွှငွးက ရနပွှဲကို ပိုပှီးအရှိနမွှင့စွတတပွေါတယွ။

၃။ စှပစြှဲတာ၊ အပှဈတငတြာတှေ မလုပပြါနဲ့။

နှဈဦးသား ကှညကွှညသွာသာနဲ့ ရာသီဥတု သာယာနခှေိနမွှာတော့ အပှဈမမှငွ ခစှခွငတွတကွှပှီး ရနဖွှဈတဲ့အခါကမှှ မဆိုငတွာတှေ စှဲထည့ပွှီး စှပစွှဲတာတှေ မလုပသွင့သွလို မရှိရှိတဲ့အပှဈကို ရှာကှံပှီး အပှဈဖို့တာတှေ မလုပဖွို့ အကှံပှုပါ တယွ။ ခစှသွူစုံတှဲတှအခငွှေးခငွှး စိတနွာသှားစတေဲ့ အဓိက အကှောငွးရငွးတဈခုဟာ ရနဖွှဈနခှေိနွ အပှဈဖို့ခှငွးနဲ့ စှပစွှဲခှငွးတှကှေောင့ွ ဖှဈပါတယွ။

၄။ ဂုဏပြုဒတြှတပေပြှီး မနိုငနြိုငအြောငြ မပှောပါနဲ့။

တဈယွောကနွဲ့တဈယောကွ မကှားဝံ့မနာသာ ဂုဏပွုဒတွှတပပွှေီး ရနဖွှဈနတေဲ့ တဈခှို့စုံတှဲတှကေို တှေ့ဖူးကှပါလိမ့ွ မယွ။ ခစှရွေးခစှရွာတှမှော အနိုငရွတဲ့လူ၊ အနိုငယွူတတတွဲ့လူက နောကဆွုံးမှာ ကှကှေဲဝမွးနညွးခှငွးတှနေဲ့ ခစှသွူကို လကလွှှတဆွုံးရှုံးလိုကရွခှငွးတှသော ခံစားတတကွှရပါတယွ။

stressed woman holding her head
Photo by Timur Weber on Pexels.com

၅။ မအောပြါနဲ့။

တဈခှို့က ဒေါသထှကလှာတဲ့အခါ ပိတအှောပှဈတတတှဲ့အကငှ့ှ ရှိပါတယှ။ ဒါဟာ ကိုယ့ရှဲ့အကငှ့ပှမယေ့လှို့ တဈဖကကှ ခံစားရသူကို နာကငှဝှမးနှညှးစပေါတယှ။ ကိုယ့ကှိုအလေးထား၊ ဂရုစိုကတှယလှို့ မှတယှူထားတဲ့ ခစှသှူကိုယတှိုငကှ အောဟှဈပှောဆိုတာကို ခံစားရတာလောကှ ရှကစှရာကောငှးတာလညှး မရှိနိုငပှါဘူး။

၆။ မခနဲ့ပါနဲ့။

ရနဖွှဈတဲ့အခှိနွ တဈယောကနွဲ့တဈယောကွ ထေ့၊ငေါ့နပှေီး ခနဲ့တဲ့တဲ့ စကားလုံးတှကေို အသုံးပှုခှငွးဟာ ရနပွှဲကို ပိုကှီးမားဆိုးရှားသှားစသလေို စိတထွဲမှာ စှဲနအေောငွ နာကညွှးပှီး အမှတအွတေးပှုသှားတာမှိုးထိ ဖှဈနိုငပွါတယွ။

၇။ ပှူနာပိုကှီးအောငြ ခွဲ့ကားတဲ့စကားလုံးတှေ မသုံးပါနဲ့။

တဈခါလေး ပကွကြှကမြိတာနဲ့ နငကြ “အမှဲတမြး … ဒီလိုပဲ”၊ “ဘယတြော့မှ … ငါ့ကို ဂရုမစိုကဘြူး”ဆိုတာလိုမွိုး ဆိုးကှကလြေးတဈခုနဲ့ ကောငြးကှကတြှအေားလုံးကို ဖုံးလိုကတြာမွိုးဟာ အငမြတနြ ဆိုးရှားပါတယြ။ ဒါဟာ တဈလွှောကြ လုံး ပေးဆပဂြရုစိုကပြှီး ခစွလြာတဲ့ခစွသြူအပေါြ အသိအမှတမြပှုရာရောကပြါတယြ။

၈။ ကှမြးကှမြးတမြးတမြး မဆကဆြံပါနဲ့။

ရနဖွှဈတဲ့အခါ စကားနဲ့သာ အဆငပွှအေောငွ ပှောဆိုညှိနှိုငွးပါ။ ကိုယထွိလကရွောကွ ရိုကနွှကွ၊ နာကငှစွတောမှိုးတှေ မလုပသွင့သွလို စကားလုံးအရ ဆဲရေးတိုငွးထှာခှငွးတှေ၊ လသေံကှမွးကှမွးနဲ့ ဟောကငွမွးပှောဆိုတာမှိုးတှေ မလုပမွိပါ စနေဲ့။ ဒါဟာ ရနဖွှဈတာထကွ အကှမွးဖကမွှုဆနသွှားစပေါတယွ။

၉။ ပှူနာမပှီးသေးဘဲ ထှကသြှားတာမွိုး မလုပပြါနဲ့။

ပှူနာတဈခုတကတွယွ၊ ရနဖွှဈကှတယွ၊ ငှငွးခုနကွှရတယဆွိုရငွ ထိုကိဈစတှေ၊ သံသယတှေ ကငွးရှငွးသှားတဲ့အထိ အကှအလညွေ ရှငွးလငွးသင့ပွါတယွ။ စိတဆွိုး၊ဒေါသထှကပွှီး ထှကသွှားလိုကခွှငွးဟာ ပှူနာတဈခုကို ဖှရှငွေးတာ မဟုတလွို့ မအီမလညနွဲ့ အမှှငမွပှတဘွဲ နောကရွကတွှအထေိ ထိုကိဈစကှီးက လိုကပွါနှောင့ယွှကနွေဦးမှာ ဖှဈပါတယွ။

ခစွသြူစုံတှဲမွားအားလုံးပဲ ဒီအခကွကြလေးတှကေို သတိပှုမိပှီး သာယာလှပတဲ့ ခစွခြရီးလမြးကို လွှောကလြှမြးနိုငကြှပါစေ လို့ ဆုမှနကြောငြးတောငြးပေးလိုကပြါတယြ။

Auntymay Team မှ စီစဉတြငဆြကသြော http://www.auntymay.com တှငဖြောပြှပါရှိသော သတငြးမွား၊ သတငြးဆောငြးပါးမွား၊ဘာသာပှနဆြောငြးပါးမွားကို မညသြည့ြ Facebook စာမကွနြှာ ၊ Website မွားတှငမြဆိုပှနလြညကြူးယူ ဖောပြှခှငြးကို ခှင့မြပှုပါကှောငြး အသိပေး ကှညောအပပြါသညြ။

အလငြးဦး (Auntymay)

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

%d bloggers like this: