Monday, January 30, 2023
HomeHEALTHသွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ

သွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာ ပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ အိမ်တွင်းနည်းလမ်းများ

သွားကိုက်ဝေဒနာကို ခံစားဖူးသူတိုင်းတော့ သွားကိုက်တာဘယ်လောက်ဆိုးတယ်ဆိုတာကို ကောင်းကောင်းသိကြမှာပါ။ ဒီလို သွားကိုက်ခြင်းကို အလွယ်တကူ ပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ အိမ်တွင်း သဘာဝကုသနည်းလေးတွေကို ဝေမျှပေးလိုက်ပါတယ်။

ဆားရည်

mason jar filled with salt
Photo by Lorena Martínez on Pexels.com

ဆားက ပိုးမွှားတွေကို သဘာဝအတိုင်း သေစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိတဲ့အတွက် သွားကိုက်တဲ့အခါ သုံးဖို့အကောင်းဆုံးဆေးပဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဆားလက်ဖက်ရည်ဇွန်း တစ်ဝက်ခန့်ကို ရေနွေးဖန်ခွက်တစ်ခွက်နဲ့ ဖျော်ပြီး ပလုတ်ကျင်းပေးပါ။ ဒါက သွားဖုံးရောင်ရမ်းခြင်းနဲ့ သွားကိုက်ခြင်းတွေကို ပျောက်ကင်းစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

လေးညုင်း သို့ လေးညုင်းဆီ

vegetables and beans on brown wooden measuring spoon
Photo by Miguel Á. Padriñán on Pexels.com

လေးညုင်းဟာလည်း သွားကိုက်တဲ့ဝေဒနာကို ပျောက်ကင်းစေနိုင်တဲ့ သဘာဝပစ္စည်းဖြစ်ပါတယ်။ လေးညုင်းအမှုန့် အနည်းငယ် သို့ လေးညုင်းပွင့်အဆီကို သွားကိုက်တဲ့နေရာမှာ အစက်ချပေးခြင်းက သွားကိုက်တာကို ခဏလေးနဲ့ ပျောက်ကင်းစေပါတယ်။

ကြက်သွန်ဖြူ

garlic in white ceramic plate
Photo by Cats Coming on Pexels.com

ကြက်သွန်ဖြူဟာလည်း များစွာသော ဆေးဖက်ဝင်အာနိသင်တွေ ရှိတဲ့အတွက် ဘက်တီးရီးယားတွေကို သေစေနိုင်ပြီး နာကျင်ကိုက်ခဲခြင်းတွေကို သက်သာစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီတော့ ကြက်သွန်ဖြူအနည်းငယ်ကို ကြိတ်ခြေပြီး သွားကိုက်တဲ့နေရာမှာ အုံ့ပေးခြင်းက သွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။

မာလကာရွက်

ripe fresh exotic fruit on pink background
Photo by Any Lane on Pexels.com

မာလကာရွက်မှာ ရောင်ရမ်းနာကျင်ခြင်းနဲ့ ပိုးမွှားတွေကို သေစေနိုင်တဲ့ အစွမ်းရှိပါတယ်။ ဒါက သွားကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေရုံမက ပြည်တည်တာ၊ ခံတွင်း ရောင်ရမ်းတာတွေကိုလည်း ပျောက်ကင်းစေနိုင်ပါတယ်။ မာလကာရွက် အနည်းငယ်ကို အရည်ထွက်လာအောင် ဝါးစားတာ သို့ မာလကာရွက်ကို ပြုတ်ပြီး ဆားအနည်းငယ်နဲ့ရောကာ ပလုတ်ကျင်းတာမျိုး လုပ်ပေးခြင်းက သွားကိုက်ခြင်းကို ယူပစ်သလို ပျောက်ကင်းစေမှာ ဖြစ်ပါတယ်။

Khin

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

%d bloggers like this: