မိနွးကလေးတဈယောကအွတှကွ အသားအရစေိုပှညွ လှပတာကလညွး ကံကောငွးခှငွး ဆုလာဘတွဈခုပါပဲ။ အဲဒီ ကံ ကောငွးခှငွးဆုလာဘကွို မိနွးကလေးတိုငွးတော့မရကှပါဘူး။အခုခတွမှောတော့ ခတွပေေါနွညွးစနဈတှေ နဲ့ မိနွးကလေးတိုငွးလှပနိုငကွှပါပှီ။ဒါပမယွေ့ ကုနကွစှရိတတွှမှငွေ့လှနွးတာရယွ၊ ကနွှးမာရေး အတှကဘွေး ထှကဆွိုး ကှိုး ဖှဈမှာတှကေိုလညွး စိုးရိမရွတဲ့အတှကွ ခတွပေေါနွညွးပညာတှကေိုအားကိုးဖို့ သိပပွှီးမဝံ့မရဲဖှဈမိပါတယွ။
အခုတော့ အဲဒီလို နညွးပညာတှသေုံးစရာမလိုဘဲ ကိုယွ့အိမမွှာပဲ အလှယတွကူရနိုငပွှီး ကုနကွစှရိတသွကသွာ တဲ့ နညွးလမွးလေးကို ရှာတှေ့ပါပှီ။ကောဖွီမှုနွ့နဲ့ Body Scrubလုပနွညွးလေးပါ။လူတိုငွးလိုကလွုပနွိုငတွဲ့ နညွးလမွး ဖှဈ သလို ကနွှးမာရေးအတှကွ ဘေးထှကဆွိုးကှိုးဖှဈမှာလညွးစိုးရိမစွရာမလိုပါဘူး။
အသုံးပွုပုံ
ကောဖြီမှုနြ့နဲ့ ပွားရညကြို သမမွှတအောငြ ရောစပပြှီး ခနျဓျဓာကိုယအြနှံ့ ဒါမှမဟုတြ အသားအရေ မဲညဈနတေဲ့ နရော တှေ ကို လိမြးပေးပါ။လိမြးတဲ့အခါ နှိပနြယလြိမြးပေးနိုငသြလို စကဝြိုငြးပုံ သဏျဍာနြ ပှတသြပလြိမြးပေးနိုငပြါတယြ။
ကောဖြီမှုနြ့နဲ့ scrubလုပခြှငြးက အခွိနတြိုအတှငြး အသားအရကေို စိုပှညလြှပလာစပေါတယြ။ ကောဖြီထဲမှာပါတဲ့ ကဖိနြး ဓာတကြ အရပှေားအတှငြးပိုငြးမှာရှိတဲ့ ဆဲလတြှရေဲ့ လညပြတမြှုကို လှုံ့ဆောမြှုဖှဈစပှေီး အသားအရကေို ခွောမှေ့စေ ပါတယြ။ဒါ့အပှငြ ကဖိနြးဓာတပြါတဲ့ တခှား ကောဖြီအမွိုးအစားတှထေဲမှာ green or black teaတှကလေညြး တူညီ တဲ့ အာနိသငကြို ပေးနိုငလြို့ ရှေးခယွအြသုံးပှုနိုငပြါတယြ။
ကောဖွီမှုနွ့မှာ ကဖိနွးဓာတအွပှငွ ဗီတာမငွ အဓောတပွါ ပါဝငတွဲ့အတှကွ ခနဓြဓြာကိုယအွရပှေားထဲမှာရှိတဲ့ ကိုလာဂငွှ ထုတလွုပမွှုကို မှနဆွနစွပေါတယွ။အဲဒီ ကိုလာဂငှဟွာ ဆဲလတွှပှနလွေညရွှငသွနနွိုငဖွို့ အထောကအွကူပှုပေး တာ ဖှဈ ပါတယွ။သငွ့ရဲ့ အလှကုနပွဈစညွးတှထေဲမှာ ဗီတာမငွ အေ ဒါမှမဟုတွ ကိုလာဂငှထွုတလွုပမွှုကို အားပေးတဲ့ retinol or retinyl palmitate ပါဝငမွှုရှိမရှိ ဆနွးစဈပှီး အဲဒီ ဓာတတွှအမှေားဆုံးပါဝငတွဲ့ အလှကုနပွဈစညွးတှသေုံးနိုငပွါတယွ။
အသားအရေ လိမြးခရငမြြ ဒါမှမဟုတြ lotion တှဟော အသားအရေ စိုပှညလြှပဖို့ အဓိကကတွဲ့အရာတှတေော့မဟုတြ ပါဘူး။ခနျဓျဓာကိုယမြှာ လိုအပတြဲ့ ဗီတာမငြ အဓောတနြဲ့ ကိုလာဂငွကြို အထောကအြကူပှုစတေဲ့ဓာတတြှလေုံလောကမြွှတ ဖို့ ကသာ အဓိက အရေးကှီးပါတယြ။
