Thursday, June 1, 2023
HomeHEALTHလည်ချောင်းနာခြင်းကို အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် ပန်းသီးဗင်နီဂါ

လည်ချောင်းနာခြင်းကို အမြန်ဆုံးသက်သာစေမယ့် ပန်းသီးဗင်နီဂါ

Unicode Version ဖှင့လွညွး အောကတွှငဖွတရွှုနိုငပွါသညွ။

ပနွးသီးဗငနွီဂါ (Apple Cider Vinegar)ကို အစားအသောကမွှားမှာ ထညွ့သှငွးခကှပွှုတစွားသောကနွိုငသွလို အစှမွးထကလွှတဲ့ အာနိသငွ အကှိုးကှေးဇူးတှကှေောငွ့ ကနွှးမာရေးနဲ့ အလှအပရေးရာတှမှောလညွး တှငတွှငကွယှကွယွှ အသုံးပှုကှပါတယွ။ လူအမှားစုဖှဈတတတွဲ့ ကနွှးမာရေးပှူနာမှားမှာ လညခွှောငွးနာခှငွးဟာ လညွး အနတြရာယမွရှိလှပမယွေ့ ခံစားနရတေုနွးမှာ ရတေောငမွှိုခလှို့ မရလောကအွောငွ နာကငှပွှီး ခံစားရခကလွှပါ တယွ။ ပနွးသီးဗငနွီဂါကို အသုံးပှုပှီး လညခွှောငွးနာခှငွးကို အခှိနတွိုအတှငွး ပှောကကွငွးသကသွာအောငွ ကုသနိုငွ ပါတယွ။ မိမိအိမရွဲ့ မီးဖိုခှောငထွဲကပဈစညွးလေးတှနေဲ့ပဲ လညခွှောငွးနာခှငွးကို ကုသနိုငမွယွ့ နညွးလမွးလေးတှကေို မှှဝပေေးလိုကပွါတယွ။

  • ရတဈခှေကထွဲကို ပနွးသီးဗငနွီဂါ လကဖွကရွညဇွှနွးနှဈဇှနွး ထညွ့လိုကပွါ။ သောကရွဟော သာမနအွပူခှိနွ၊ ဒါမှမဟုတွ ခပနွှေးနှေးလေးဖှဈနရပေါမယွ။ လညခွှောငွးနာတာ မှနမွှနပွှောကဖွို့ ပှားရညအွနညွးငယပွါ ထညွ့ပေး နိုငပွါတယွ။ ပှီးရငတွော့ အားလုံးကို သမအောငွ ရောမှှပှေီး သောကပွေးပါ။ လညခွှောငွးနာတာ အမှနပွှောကဖွို့ တဈနေ့ကို နှဈကှိမကွနေ သုံးကှိမအွထိ သောကပွေးနိုငပွါတယွ။
  • ရနှေေးပူပူတဈခှကထွဲကို ပနွးသီးဗငနွီဂါ လကဖွကရွညဇွှနွးတဈဇှနွး၊ ပှားရညွ လကဖွကရွညဇွှနွးတဈဇှနွး၊ သံပုရာသီးတဈစိတနွဲ့ ငရုတသွီးအစိမွးမှုနွ့ အနညွးငယတွို့ ရောထညွ့ကာ သမအောငွ မှှပေေးပါ။ ပှီးတဲ့အခါ ဖှညွးဖှညွးခငွှး ငုံပှီး သောကပွေးပါ။ လညခွှောငွးနာခှငွးကို သိသိသာသာ သကသွာစပေါလိမွ့မယွ။ အမှနဆွုံး သကသွာစဖေို့ ဒီဆေးနညွးအတိုငွး တဈနေ့လှှငွ လေးကှိမသွောကသွုံးပေးဖို့ ညှှနကွှားထားပါတယွ။ လူအမှားစု ကတော့ ငရုတသွီးအစိမွးမှုနွ့ မထညွ့ဘဲ သောကကွှပါတယွ။
  • ပနွးသီးဗငနွီဂါ လကဖွကရွညဇွှနွးနှဈဇှနွးကို ရခပနွှေေးနှေး ခှကဝွကလွောကထွဲကို ထညွ့ပှီး ဆားအနညွးငယွ ရောထညွ့ကာ သမအောငမွှှပေါ။ ထိုအရောကို တဈနေ့လှှငွ သုံးကှိမမွှ လေးကှိမအွထိ ပလုတကွငွှးပေးပါ။
  • အအေးမိပှီး ခှောငွးတှေ တရစပဆွိုးကာ လညခွောငွှးပါ နာနတယဆွေိုရငတွော့ ဒီနညွးလေးကို လုပကွှညွ့ပါ။ ပနွးသီးဗငနွီဂါကို ခှကရွဲ့ လေးပုံပုံတဈပုံလောကွ ထညွ့လိုကပွါ။ ထိုအခှိနအွဆအတိုငွးပဲ ပှားရညကွို ထညွ့ပေးပါ။ နှဈခုလုံးကို သမအောငွ မှှပေေးပါ။ ရလေုံး၀ ထပထွညွ့စရာ မလိုပါ။ သုံးနာရီ၊ လေးနာရီခှားလောကွ တဈခါ ထိုအရညကွို လကဖွကရွညဇွှနွးတဈဇှနွးခနွ့ သောကပွေးပါ။ တကယလွို့ ဒီအတိုငွး မသောကနွိုငဘွူးဆိုရငတွော့ ရနှေေးအနညွးငယနွဲ့ ရောသောကပွေးနိုငပွါတယွ။ ခှောငွးဆိုးတာရော လညခွှောငွးနာတာရောကိုပါ သိသိသာသာ သကသွာပှောကကွငွးစပေါလိမွ့မယွ။

Auntymay Team မှ စီစဉတွငဆွကသွော http://www.auntymay.com တှငဖွောပွှပါရှိသော သတငွးမှား၊ သတငွးဆောငွးပါးမှား၊ဘာသာပှနဆွောငွးပါးမှားကို မညသွညွ့ Facebook စာမကှနွှာ ၊ Website မှားတှငမွဆိုပှနလွညကွူးယူ ဖောပွှခှငွးကို ခှငွ့မပှုပါကှောငွး အသိပေး ကှညောအပပွါသညွ။

Source: stylecraze

_______________________________________________________________________

[Unicode Version]

လညခြွောငြးနာခှငြးကို အမှနဆြုံးသကသြာစမယေ့ြ ပနြးသီးဗငနြီဂါ

ပနှးသီးဗငနှီဂါ (Apple Cider Vinegar)ကို အစားအသောကမှှားမှာ ထည့သှှငှးခကှပှှုတစှားသောကနှိုငသှလို အစှမှးထကလှှတဲ့ အာနိသငှ အကှိုးကှေးဇူးတှကှေောင့ှ ကနှှးမာရေးနဲ့ အလှအပရေးရာတှမှောလညှး တှငတှှငကှယှကှယှှ အသုံးပှုကှပါတယှ။ လူအမှားစုဖှဈတတတှဲ့ ကနှှးမာရေးပှူနာမှားမှာ လညခှှောငှးနာခှငှးဟာ လညှး အနတွရာယမှရှိလှပမယှေ့ ခံစားနရတေုနှးမှာ ရတေောငမှှိုခလှို့ မရလောကအှောငှ နာကငှပှှီး ခံစားရခကလှှပါ တယှ။ ပနှးသီးဗငနှီဂါကို အသုံးပှုပှီး လညခှှောငှးနာခှငှးကို အခှိနတှိုအတှငှး ပှောကကှငှးသကသှာအောငှ ကုသနိုငှ ပါတယှ။ မိမိအိမရှဲ့ မီးဖိုခှောငထှဲကပဈစညှးလေးတှနေဲ့ပဲ လညခှှောငှးနာခှငှးကို ကုသနိုငမှယ့ှ နညှးလမှးလေးတှကေို မှှဝပေေးလိုကပှါတယှ။

  • ရတဈခှကေထှဲကို ပနှးသီးဗငနှီဂါ လကဖှကရှညဇှှနှးနှဈဇှနှး ထည့လှိုကပှါ။ သောကရှဟော သာမနအှပူခှိနှ၊ ဒါမှမဟုတှ ခပနှှေးနှေးလေးဖှဈနရပေါမယှ။ လညခှှောငှးနာတာ မှနမှှနပှှောကဖှို့ ပှားရညအှနညးငှယပှါ ထည့ပှေး နိုငပှါတယှ။ ပှီးရငတှော့ အားလုံးကို သမအောငှ ရောမှှပှေီး သောကပှေးပါ။ လညခှှောငှးနာတာ အမှနပှှောကဖှို့ တဈနေ့ကို နှဈကှိမကှနေ သုံးကှိမအှထိ သောကပှေးနိုငပှါတယှ။
  • ရနှေေးပူပူတဈခှကထှဲကို ပနးသှီးဗငနှီဂါ လကဖှကရှညဇှှနှးတဈဇှနှး၊ ပှားရညှ လကဖှကရှညဇှှနှးတဈဇှနှး၊ သံပုရာသီးတဈစိတနှဲ့ ငရုတသှီးအစိမှးမှုန့ှ အနညှးငယတှို့ ရောထည့ကှာ သမအောငှ မှှပေေးပါ။ ပှီးတဲ့အခါ ဖှညှးဖှညှးခငှှး ငုံပှီး သောကပှေးပါ။ လညခှှောငှးနာခှငှးကို သိသိသာသာ သကသှာစပေါလိမ့မှယှ။ အမှနဆှုံး သကသှာစဖေို့ ဒီဆေးနညှးအတိုငှး တဈနေ့လှှငှ လေးကှိမသှောကသှုံးပေးဖို့ ညှှနကှှားထားပါတယှ။ လူအမှားစု ကတော့ ငရုတသှီးအစိမှးမှုန့ှ မထည့ဘှဲ သောကကှှပါတယှ။
  • ပနှးသီးဗငနှီဂါ လကဖှကရှညဇှှနှးနှဈဇှနှးကို ရခပနှှေေးနှေး ခှကဝှကလှောကထှဲကို ထည့ပှှီး ဆားအနညှးငယှ ရောထည့ကှာ သမအောငမှှှပေါ။ ထိုအရောကို တဈနေ့လှှငှ သုံးကှိမမှှ လေးကှိမအှထိ ပလုတကှငှှးပေးပါ။
  • အအေးမိပှီး ခှောငှးတှေ တရစပဆှိုးကာ လညခှောငှှးပါ နာနတယဆှေိုရငတှော့ ဒီနညှးလေးကို လုပကှှည့ပှါ။ ပနှးသီးဗငနှီဂါကို ခှကရှဲ့ လေးပုံပုံတဈပုံလောကှ ထည့လှိုကပှါ။ ထိုအခှိနအှဆအတိုငှးပဲ ပှားရညကှို ထည့ပှေးပါ။ နှဈခုလုံးကို သမအောငှ မှှပေေးပါ။ ရလေုံးဝ ထပထှည့စှရာ မလိုပါ။ သုံးနာရီ၊ လေးနာရီခှားလောကှ တဈခါ ထိုအရညကှို လကဖှကရှညဇှှနှးတဈဇှနှးခန့ှ သောကပှေးပါ။ တကယလှို့ ဒီအတိုငှး မသောကနှိုငဘှူးဆိုရငတှော့ ရနှေေးအနညှးငယနှဲ့ ရောသောကပှေးနိုငပှါတယှ။ ခှောငှးဆိုးတာရော လညခှှောငှးနာတာရောကိုပါ သိသိသာသာ သကသှာပှောကကှငှးစပေါလိမ့မှယှ။

Auntymay Team မှ စီစဉတှငဆှကသှော http://www.auntymay.com တှငဖှောပှှပါရှိသော သတငှးမှား၊ သတငှးဆောငှးပါးမှား၊ဘာသာပှနဆှောငှးပါးမှားကို မညသှည့ှ Facebook စာမကှနှှာ ၊ Website မှားတှငမှဆိုပှနလှညကှူးယူ ဖောပှှခှငှးကို ခှင့မှပှုပါကှောငှး အသိပေး ကှညောအပပှါသညှ။

Source: stylecraze

RELATED ARTICLES
- Advertisment -

Most Popular

Recent Comments

%d bloggers like this: